LINK des Monats: http://www.youtube.com/watch?v=h9X5OMTetqI&feature=related

 

  • Sie wollen mehr Bewegung in Ihr Leben bringen,
  • wollen dem Alltagsstress entgegenwirken,
  • neue Lebensperspektiven öffnen?

 

  • Ihre geistigen Resourcen erarbeiten und verbessern, das Vertrauen in sich stärken -
  • sich in Ihrer Gesamtheit spüren und erkennen.
  • Sie wollen Ihre Stärken forcieren?

 

 


Bewegung

Ich als Ihr Personal Trainer bin vor allem in Graz und Peggau/Deutschfeistritz tätig.

 

  • Wirbelsäulengymnastik und spezielle Rücken Trainings
  • Adipositas - Viele Menschen leiden diesem Problem. Für übergewichtige Personen biete ich ein spezielles Trainingsprogramm an.
  • Gymnastik und Gesundheit am Arbeitsplatz
  • Gymnastik im Bereich Gleichgewicht - Koordination
  • smovey Training

Einstieg in eine Gruppe ist jederzeit möglich

 

 

Stressprophylaxe und Entspannungsmethoden 

Numerologie 

 

 

Zusätzlich besteht die Möglichkeit an ein- oder mehrtägigen Seminaren teilzunehmen, die laufend aktualisiert werden und Sie problemlos online unter dem Menüpunkt Termine nachlesen können.

Nehmen Sie sich Zeit für Ihre Seele und Ihren Körper und verwöhnen Sie sich als Gegenzug zum alltäglichen Stress, dem Sie immer ausgesetzt sind. Lassen Sie Ihre Seele baumeln bei einem meiner Seminare. Hier können Sie sich wohl fühlen, ganz Sie selbst sein und etwas für Ihren Körper tun. Gerne berate ich Sie individuell und empfehle Ihnen das passende Seminar. 

Terminvereinbarungen unter 0043 676 3726613 oder office@wellness-and-more.at 

 
 

 

Über mich
Renate Moik
Renate Moik    
 
Persönliche Daten:
 

Renate Moik
ausgebildete Wellnesstrainerin

Geboren: September 1958, St. Sebastian (Stmk.), 2 Kinder
Hobbies: Bewegung, Entspannung, Reisen, gute Bücher und Musik, Garten und Kräuter Kontakte pflegen, ich liebe es in meinen vier Wänden zu meditieren und meine Visionen zur Erde zu bringen.

Motto: "Carpe diem - nutze den Tag"

 
Ausbildung:
 

 

  • Ausbildung zur Numerologin 2015
  • 2010 Energetische Ausbildungen nach Grigori Grabovoi
  • smovey MasterInstructorin
  • Ausbildung zur Trainerin und Referentin für Bodyteamwork MFT 2007
  • Eigenständige Seminar- und Trainerorganisation "wellness and More" seit November 2006 in Graz
  • Nov. 2005 bis Nov. 2006 Leitung der VITAK Graz 
  • bis März 2005 war ich im organisatorischen Bereich an der NÖ Landesakademie im Bereich Koordination Wellnesstrainerausbildung tätig
  • diverse Seminare in Tai Chi, Qi Gong, Reiki, APM etc.
  • 2002/03 Ausb. Feng Shui in Haag
  • 2000/01 Ausb. Wellnesstrainer, NÖ Landesakademie, 480 EH
    in den Bereichen Bewegung, Entspannung, Ernährung
  • 1999/2000 Ausb. Lebens-, Sterbe- u.Trauerbegleitung, St. Pölten
  • 1996 Seminar „Gymnastik“ in Obertraun
  • 1992/93 1 ½ Jahre Ausb. Gesundheitsgymnastik in Breitenfurt 
  • 1991 Muskelfunktionsprüfungskurs in Wien 

 

 

Soviel zur Koordination - Das Leben kann soo viel Spaß bereiten!

http://www.youtube.com/watch?v=4gKZ1zUzeHo

 

 

 
Refernzen/Workshops:
 
  • NÖ Landesakademie - Seminarorganisation und Referentin
  • Vitalakademie - Seminarorganisation, Referentin
  • Round Table Konferenz  in der Hofburg (Tourismus) - Referentin
  • Ärztekongress 2005 - 2017 in Grado - Referentin im Bereich Wirbelsäule und Koordination, smovey
  • Firmen in NÖ,
  • SFZ Fohnsdorf, - ganzheitliches Augentraining für MitarbeiterInnen
  • AVL Graz - Mitarbeitertraining im Bereich Wirbelsäule
  • Odörfer Graz - Mitarbeitertraining im Bereich Wirbelsäule
  • Organisation und Leitung von Wohlfühlwochenenden in Walpersdorf und Hotel Schloss Krumbach (NÖ)
  • mehrjährige Leitung von Wirbelsäulen-Gymnastikkursen in NÖ und Steiermark
  • Personaltrainings mit Privatkunden
  • Kooperation mit Dr. Bahadori (Adipositas) -  Bereich Entspannung und Erkenntnis
  • MFT - Trainerin bzw. Referentin
  • Smovey - Trainerin, Vertriebspartnerin in der Steiermark 
  • TWINS und Players in Graz - RückenFitInstructorin
  • Aqua-Trainerin - Termine auf Anfrage
  • Zusammenarbeit mit "Gsund im Job" - ÖBB Mitarbeitertage 2007/2008 und 2009 in Wien, Linz, Innsbruck, Villach - S3 Koordinationschecks
  • LQ for You - Beratung
  • Installation Spitzer, Feldkirchen/Kärnten Referentin Bewegung
  • Magistrat  Wien 2009/10/11 (MA 44, 34, 35 Magistratsdir.), Referentin Koordination
  • Saubermacher Graz - WS Training
  • VAEB Kooperationen bei Gesundheitstagen 2009 bis 2017, Projektmitarbeit 60 +, JA jetzt aktiv
  • Mitarbeitertraining Koordination/Gleichgewicht, Firma Philipp Morris 2016
  • Fa. Sappi Gratkorn, Wirbelsäulentraining seit 2011
  • FH Joanneum, Graz WS-Training seit 2012
  • Leitung Fitnesscenter Players in Graz bis 2014
  • 2014 Selbständige Trainerin und Beraterin
  • INDIGOREISEN Trainerin seit 2017

 Eines Nachts träumte mir, ich sei in einen
Laden gegangen.
 Hinter der Theke stand ein
Engel. Ich fragte ihn: 'Was verkaufen
Sie?' Der Engel antwortete freundlich:
'Alles, was Sie wollen.' Da begann
ich aufzuzählen: 'Dann möchte ich
Eltern, die sich gern mit ihren Kindern
beschäftigen, die Zeit haben, Geduld, und die
sich nicht vor ihren Kindern streiten. Dann
brauche ich noch die Abschaffung jeglicher
Gewalt gegen Kinder und mehr
Gemeinschaftssinn und Liebe, Liebe ohne Ende…
Da fiel mir der Engel ins Wort:
'Entschuldigen Sie, Sie
müssen mich falsch verstanden haben. Bei mir
gibt es keine Früchte, nur Samen!'

 

 

Kinderkrebshilfe

Wellness-and-more: Wirbelsäulengymnastik - Adipositas - Personal Trainer - Gymnastik - Graz / Steiermark


 

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